情緒上的問題

最近不知道怎麼了，感覺心情很低落，對什麼事情都提不起勁，覺得心裡的負面情緒在累積著，但不知道問題出在那，如果自己都不了解問題出在那，也沒辦法找人排解，加上我從前就認為，有些事情只有自己最了解，別人只能聽你告解，並不能幫你解決問題。

我覺得這也是寫blog的好處之一，因為在寫文章的同時，也在梳理存在內心的情緒，分析著可能的問題，有時候我碰到問題時，會很急著想要找到辦法處理，可是在這著急的情況下，往往都不會處理的很好，等一等一段時間，問題就自然解決了。

希望自己能盡快找回重心，還有要試著學會放鬆，不要這麼緊蹦，因為我想要讓自己更快的達到目標，最後因為無法面對自己的情緒問題，反而讓進度變得更慢，這也是我想修正的問題，如何在面對壓力時而不會出現崩潰，進而讓自己的抗壓性變得更好。

我現在有試著自學冥想，但不太能堅持每天冥想，也不能自行判斷有沒有效果，或是方法不對，我之前有說過人生才是遊戲中的副本，每件事發生後，都要想辦法去克服， 慢慢提升等級。

寫於2019/02/17 日 22:00